サプリメント

サプリメントにはどんな物があるでしょうか。
まずは一般的な、ビタミンＣ、ビタミンＡ、ビタミンＢ２、Ｂ１６、ビタミンＤ、ビタミンＥ、ビタミンＫ、数種類のビタミンを混ぜたマルチビタミンなどもあります。
その他、ビタミンＱともいわれているＣＱ１０やコラーゲン、ヒアルロン酸、αリポ酸、Ｌカルニチン、イソフラボンなどの美容系やカルシウム、マグネシウム、マンガン、ヨウ素などミネラルやウコン、田七人参、冬虫夏草、香酢などの中国漢方や大麦若葉、ノニ、キャッツクロー、グルコサミン、プロポリス、ＤＨＡ、ブルベリーなどの健康増進やマカ、アシュワガンダ、ソフォン、トンカットアリ、カットゥアーバ、ガラナ、亜鉛などの最近発見された精力剤系、サソリ、マムシ、すっぽん、鹿の角、オットセイなどの日本古来から言われてきた精力剤やアガリクス、めしまこぶ、フコイダンなどのガン予防系ほかにもたくさんありますが、それぞれの特性や自分のライフスタイルなどにあわせて、サプリメントを賢く利用してください。

サプリメントとは、英語で「補給」という意味です。「栄養補助食品」または「健康補助食品」のことを言います。毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの特定の栄養素を補うための食品です。あくまで通常の食事では足りない栄養分を補助するのがサプリメントです。米国では、1994年に成立したDSHEA法によって「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品」として明確に定義され、形状は錠剤（タブレット）やカプセル、パウダー状、 ソフトカプセル、液状など、通常の食べ物の形以外のものとされています。